当你握住球拍把它zfv7成是工具时，你会II2s自觉地想用手去控cJUB球拍，这样手臂的5LtZ太过紧张而身体就HYft一动不动，但是为LjX3更轻松高效地击球f1Rr你需要做相反的事YJsJ，你需要更充分地wtPo用身体，而让手臂ykmW于被动的状态，就iQVF摆动背包或更重的lPCc子一样，一旦你掌a6n6了这种“甩动重量6E3W的击球方法，击球LT4c率就会非常高效，Ez2B大脑可以适应并习8De9协调好身体的各个o1g9位，这就是为什么34Kw需要给自己一些时CBFd，保持耐心，努力yi9b自己的网球水平提S1SF到下一个层次b8nb

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